Чтобы быть счастливым, нужно уметь испытывать гнев и ненависть

Исследователи Еврейского университета установили, что люди испытывают больше счастья, если позволяют себе проявлять не только позитивные, но и негативные эмоции, например, гнев и ненависть.

В ходе масштабного эксперимента, в котором приняли участие 2300 студентов из США, Бразилии, Израиля, Китая, Ганы, Польши, Сингапура и Германии, выяснилось, что все опрошенные хотели чаще испытывать приятные эмоции. Наибольшее удовлетворение от жизни получали те, кто имел возможность честно проявлять эмоции в зависимости от ситуации.

По мнению автора исследования доктора Марии Тамир, отрицательные эмоции, будучи неприятными, но не подавляемыми, также полезны для нервной системы человека. Примерно 11% опрошенных хотели бы меньше сопереживать окружающим, а еще 10% мечтали позволить себе больше негативных эмоций, таких как ненависть и гнев. Ученые утверждают, что и гнев, и ненависть вполне совместимы со счастьем, а постоянное подавление плохих эмоций вредит нервной системе.

medicinform.net