Что делать, если любимые джинсы вдруг стали малы

Благо, диет сегодня великое множество — просто на любой вкус, но далеко не все из них эффективны, а многие даже и опасны. Так, например, голодные диеты давно доказали свою неэффективность и угрозу для организма. Подобные диеты — очень сильный стресс для организма, кроме того, люди, следующие им, становятся очень агрессивными.

На пике моды — сбалансированные диеты, отличающиеся низкой калорийностью. В сутки следует потреблять не более полутора тысяч килокалорий. Достоинство таких диет в том, что организм получает суточную норму необходимых ему веществ, но при этом уменьшается количество жировой прослойки. Вес при этом уходит медленно и постепенно, но диета дает долговременный эффект.

Некоторым женщинам такой вариант кажется неприемлемым, т.к. очень велик соблазн скинуть килограмм 10 за месяц. Но, как правило, заканчивая подобные диеты, люди быстро набирают вес обратно. В какой-то степени это связано и с тем, что они начинают отъедаться за все дни, в которые отказывали себе в любимой пище. Поэтому придерживаться подобных диет не стоит — измучаетесь, навредите организму, а потом быстро наберете сброшенное.

Диетологи не устают повторять, что главное правило худеющих: «Медленно, но верно». Этим и вызван отказ от экстренных и жестких диет и переход к длительным программам похудения.

А для тех, кто не приемлет диеты, на помощь всегда придет пластическая хирургия. Липосакиця, абдоминопластика (пластика живота), глютеопластика (пластика ягодиц) позволят в короткие сроки скорректировать формы тела, вернуть четкость контуров и подтянуть кожу.

sportzal.com