Планируйте старость в молодости! Это сегодня один из очень популярных врачебных призывов. Однако, XXI век – это век знаний. И одних призывов сейчас маловато.

Учёные это отлично понимают и поэтому информируют население, что по данным исследований:
    — у мужчин увеличение возраста связано с увеличением риска недостаточного потребления витаминов Е, B12, С, кальция, цинка, и железа;

    — у женщин увеличение возраста связано с уменьшением потребления витамина A, B6, фолиевой кислоты, витамина C, железа;
    — для активных курильщиков шансы потерять зрение в пожилом возрасте из-за макулярной дегенерации сетчатки в 3−4 раза выше, нежели у некурящих

medicus.ru