Диета на выходные

22 май, 22:24

Она будет двухдневным отдыхом для желудка, печени. Ее можно представить как развлечение, если проводить на своей даче, употребляя выращенные вами фрукты, овощи и приправы, экспериментируя с соками и овощными супами.

8.00 - очень легкий чай (без сахара) и сезонные фрукты - 1 шт.


 

11.00 - сок овощной.


 

13.00 - бульон из овощей (большая чашка). Йогурт натуральный, чай с мятой или сбором из трав (чабрец, мелисса, зверобой).


 

17.00 - один или два стакана томатного сока, йогурт натуральный.


 

22.00 - чай с лимоном.


 

Диета эта основывается исключительно на питье разных здоровых жидкостей, которые не следует солить или сластить, кроме бульона.


 

Бульон из овощей: берем на выбор много овощей (морковь, сельдерей, лук-порей, салат, лук, кольраби), очищенных и нарезанных небольшими кусочками, кладем в холодную воду и варим около 30 мин. Потом немного посолить и пить холодным или горячим

health.sumy.ua


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/415015.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua