Не истязай себя сложными диетами

Не истязай себя сложными диетамиСпециалисты утверждают, что труднее всего соблюдать сложную диету.

Группа ученых провела исследование с участием 390 представительниц прекрасного пола.

В первой группе женщины худели при помощи сложного контроля рациона питания, а участницы второй группы соблюдали простую диету.

В итоге оказалось, что женщины, которые выбирали более сложную диету, не смогли полностью выполнять все требования и чаще отказывались от похудения