Бегать группой полезно для мозга

Американские ученые из Принстона провели ряд экспериментов на крысах и пришли к выводу, что людям заниматься физкультурой, в особенности — бегать трусцой, лучше за компанию, в группе, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Так полезнее для мозга.
Как известно, бег повышает уровни кортикостерона, который называют «гормоном стресса». Он может помешать препятствовать росту новых клеток мозга. В то же время бег улучшает пространственную ориентацию в тканях мозга и коммуникацию между нейронами.

Оказалось, бег в одиночку подавляет нейрогенез (росту новых клеток) , тогда как бегущие в компании почти неуязвимы для отрицательного влияния физических упражнений.

medicus.ru