Бананы снижают риск возникновения повышенного кровяного давления

Дефицит калия для сердечно-сосудистой системы также опасен, как и высокая концентрация натрия в крови, утверждают американские исследователи из Университета Техаса.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 3,3 тыс. человек. Оказалось, что существует тесная связь между показателями кровяного давления и количеством калия в крови.

А именно, чем меньше с пищевыми продуктами человек получал калия, тем выше был риск гипертонии. Как известно, в натуральном виде калий в большом количестве содержится в бананах.

Медики считают, что для понижения артериального давления нужно предотвращать дефицит калия в организме, употребляя больше винограда, молока, цитрусовых, бобовых, капусты брокколи и бананов.

medicinform.net