Уберечься от перегрева, нам поможет пот

01 мар, 15:04

Уберечься от перегрева, если нет возможности укрыться от жары, нам поможет… пот. Он, оказывается, охлаждает наш организм. Но обильное потовыделение может привести к обезвоживанию.

Поэтому пейте побольше жидкости. Но при этом не увлекайтесь газированными напитками. Углекислый газ, содержащийся в них, усиливает гипоксию (нехватку кислорода в организме).

Жажду лучше всего утолять негазированной минеральной водой, несладкими соками и компотами. Если же вы почувствовали, что «перебрали» солнца — у вас отекли ноги, нарушено дыхание и сердцебиение, поспешите выпить воды, постарайтесь прилечь, приподняв при этом ноги.

medicus.ru


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/409977.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua