Витамины вызывают тягу к здоровому образу жизни

Витамины вызывают тягу к здоровому образу жизниК такому выводу пришли исследователи Миннесотского университета, которые проанализировали состояние подростков. В ходе исследования выяснилось, что подростки, принимающие витамины, ведут более здоровый образ жизни по сравнению с их сверстниками, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

При этом ученые учитывали вес, рост и наличие других привычек у 2,500
выпускников старшей школы, принимающих витамины и нет. 25% опрошенных заявили,
что ежедневно принимают какие-то витаминные препараты. А девушки принимали их
чаще, чем парни.

Среди подростков, которые принимали комплексы, курение было распространено на
4% меньше, и они страдали от ожирения на 6% меньше, чем их ровесники. Кроме
того, они были более физически активны и меньше смотрели телевизор: менее 60%
принимающих по сравнению с 70% не принимающих. Структура диеты у разных групп
исследуемых также отличалась: пьющие витамины употребляли, в общем, больше
калорий, однако в их рационе было значительно больше пищевых волокон и клетчатки
за счет цельнозерновых продуктов, фруктов, соков и овощей, что объясняет тот
факт, что калорийная нагрузка выполнялась белками и сложными углеводами, а не
рафинированными сахарами и жирами.

Однако, специалисты не считают сам прием витаминных и минеральных добавок
атрибутом "здорового образа жизни". По их мнению, ни взрослым ни подросткам не
следует полагаться на них в покрытии потребностей организма в минералах и
витаминах, а следует закреплять здоровые пищевые привычки и большее употребление
свежих овощей и фруктов.

health.sumy.ua