Результаты исследования по профилактике инфаркта миокарда, проведенные в ФРГ, подтвердили, что подвижный образ жизни оказывает положительное влияние на уровень холестерина в крови, артериальное давление и частоту сердцебиения в покое (а, следовательно, и вероятность инфаркта).

Наибольшее снижение вероятности заболевания отмечено у людей 50-69 лет, полтора-два часа хотя бы раз в неделю посвящающих умеренной физической нагрузке.

 Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди них на 30% ниже, чем среди физически неактивных сверстников, в группе от 40 до 50 лет среди физически активных веротность болезни ниже на 20%.

Врачи для профилактики инфаркта рекомендуют хотя бы полчаса два-три раза в неделю посвящать прогулке или физической активности

zdorovih.net