Чтобы восстановить нормальный вес, лучше всего ничего не есть вообще на протяжении нескольких дней и пить только минеральную воду. Однако это может оказаться очень сильным стрессом для организма, поэтому для донжуанов, желающих похудеть, предлагаем специальную диету.

Завтрак: любые свежие фрукты, минеральная вода.

Второй завтрак: любая каша из круп, сваренная на разведенном молоке, немного творога, зеленый чай.

Обед: салат из мелконарезанных овощей, небольшой кусок мяса или рыбы, отварной рис или запеченный картофель. Фрукты и чай без сахара.

Ужин: фрукты и молочный коктейль.

Перед сном: стакан кефира или простокваши.

Инф. sportzal.com