Даже семечки из яблок очень полезны

Яблоки издавна выращивались на Руси. А значит, этот продукт содержит набор витаминов и микроэлементов так необходимых нашему организму. Как нестранно яблоки помогают справиться с различными заболеваниями. Например, при запорах, употребляйте по 2 яблока утром натощак и сами того не заметите, как данная проблема Вас перестанет беспокоить.

Полезны яблоки и при других заболеваниях кишечника. Особенно организм почувствует облегчение, если Вы будете устраивать яблочные разгрузочные дни. Но здесь нужно брать во внимание, что при язвенной болезни желудка не рекомендуется употреблять кислые яблоки, а можно сладкие. Полезны яблоки сладкие в запеченном виде. А вот при гастрите с пониженной кислотностью, рекомендуют кислые сорта, такие как «Антоновка».

По данным американских ученых, в яблоках содержатся специфические вещества, угнетающие злокачественные клетки, которые способствуют росту раковых клеток печени и кишечника.

Огромное значение играет процесс усваивания яблок. Установлено что лучше всего усваиваются тертые яблоки, заправленные медом.

И на конец. Не выбрасывайте семена яблок. Ведь в них очень много йода. В 5-6 яблочных зернышек, содержится суточная доза этого микроэлемента.

Инф. dietolog.com.ua