Найдена самая комфортная температура для сна

Ученые из Университета Джона Хопкинса сумели определить идеальную температуру помещения для сна человека. На основании исследований, специалисты выявили, что самой комфортной для крепкого сна является комнатная температура в 18 градусов по Цельсию.

Данный показатель обеспечит спокойный отдых и замедлит процессы снижения и повышения температуры тела в различных фазах сна, сообщает Настроение по материалам сайта Runews24

Кроме того, ученые сообщили, что слишком высокая температура в помещении может стать причиной бессонницы, головной боли и беспокойного состояния.

Инф. nastroenie.com.ua