Рейтинг лучших продуктов для красоты

Первое место в рейтинге продуктов красоты заняли тыквенные семечки. Содержащийся в них цинк улучшает состояние кожи, избавляя от угревой сыпи и прыщей. Семечки также помогают при выпадении и тусклости волос.

Кресс-салат богат железом, тоже благотворно действует на кожу и используется для профилактики глазных заболеваний.

Шпинат полезен для глаз, укрепляет зубы и десны. Красивой вашу улыбку сделают также яблоки, которые защищает зубы от налета и камня. Зеленые бобы улучшают состояние волос, делая их густыми и блестящими. Семена льна — следующие в списке. Они справляются с покраснениями и шелушением кожи, увлажняя ее.

Замыкают рейтинг киви и куриные яйца. Экзотический фрукт оказывает омолаживающий эффект благодаря содержащемуся в нем витамину С, стимулирующему выработку коллагена. Яйца же укрепляют ногти и волосы.