Американские эксперты из Университета Нью-Йорка в ходе эксперимента установили, что храп провоцирует в старости провалы в памяти.

В исследовании приняли участие 2500 добровольцев возрастом от 55 до 90 лет. Среди участников были люди, которые храпели по ночам. В итоге оказалось, что храпящие люди были более подвержены ухудшению здоровья, в том числе, - потере памяти.

Причине в том, что во время храпа в мозг очень мало поступает кислорода. Помимо того, на 5 лет раньше к храпящим пациентам приходит болезнь Альцгеймера.

Учитывая тот факт, что многие люди в пожилом возрасте имеют проблемы с дыханием во время сна (апноэ или сильный храп), полученные итоги указывают на важность борьбы с такими патологиями для профилактики раннего снижения когнитивных функций с возрастом и потребность дополнительных исследований в данной области.

Отметим, такая простая вещь, как простой отказ от соли, может помочь пациентам избавиться от сильного храпа. Ученые из Бразилии обнаружили прямую зависимость между обструктивным апноэ сна и избыточным употреблением человеком соли.

Как известно, когда человек ложится спать, то у него всегда наблюдается приток жидкости к области горла, воздушные проходы уменьшаются, что и приводит к обструктивному апноэ сна.

Проводя эксперименты, бразильские эксперты выяснили, что всего за одну неделю безсолевой диеты, из организма добровольцев ушла «лишняя» вода, накопленная из-за избытка соли, что тут же позитивно сказалось на апноэ и храпе – они существенно уменьшились.

Инф. potok.ua