Орехи и рыба помогут справиться с плохим настроением

Бельгийские ученые вызвались не только определить причину плохого настроения, но и назвать продукты, которые помогут с эти справиться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Специалисты рассказали, что плохое настроение и депрессия могут быть следствием нехватки жиров в организме. Проведя опыты, ученые определили, что именно в жирах хранится наша жизнерадостность и оптимизм.

К слову, жиры и настроение связывали уже давно. Однако раньше предполагалось, что поднятие настроения связано именно с процессом поедания пищи (аппетитным видом, вкусом, приятным запахом, текстурой блюда).

 Однако теперь ученым точно известно, что жиры благополучно влияют на настроение несмотря на процессы их поглощения. Поэтому, чтобы всегда быть в хорошем расположении духа, следует регулярно употреблять в рацион рыбу жирных сортов, орехи, и конечно же оливковое масло.

Инф. potok.ua