Существует множество веществ, как полезных, так и вредных для кожи и здоровья в целом.
Будьте умеренными в питании!

Для того чтобы улучшить состояние кожи и цвет лица, постарайтесь свести к минимуму употребление следующих продуктов.
Какие продукты негативно влияют на состояние организма и способствуют его преждевременному старению читайте в нашей статье.

Сахар
Сладости и рафинированный сахар повышают уровень глюкозы в крови, в результате чего в организме накапливаются продукты гликирування. Они нарушают обновления белков коллагена и эластина, отвечающих за прочность и эластичность кожи.

Насыщенные жиры
Существует множество различных по своему влиянию на здоровье насыщенных жиров. Ученые считают, что те из них, которые содержатся в жирном мясе и молочных продуктах, могут способствовать старению кожи и возникновению воспалений.

Алкоголь
За исключением красного вина, которое содержит полезный для организма ресвератрол, алкоголь пагубно влияет на состояние кожи. Он вызывает сухость кожи, а также, проходя через печень, способствует образованию вредных для кожи свободных радикалов.

Инф. vkurse.ua