Диета: питание кормящей женщины и матери

Все знают – питание кормящей женщины будет намного полезнее, если его осваивать заранее. Впрочем, перед родами тоже будет установлена своя диета. Перед зачатием рекомендуется посетить массу врачей. Любой способ попадания инфекции очень опасен! А уж про питание говорить не стоит – оно должно быть чистым, вызывающим доверие, рекомендуемым настоящими специалистами и т.д.

Какое питание кормящей матери бывает
Питание выдерживают определённые категории:

•Женщины перед родами;
•Женщины, которые кормят грудью. Такое тоже бывает – мать не может по каким-то причинам кормить грудью, или молока не хватает до нужной порции. Нужная порция, в свою очередь, заключается в том, чтобы малыш не голодал.
Как подготовиться – питание кормящей женщины
Как известно – через пищу в молоко матери попадают полезные вещества. “Пустое” молоко вредно, алкоголь запрещён, курение тоже рекомендуют ограничить – ведь кровь замечательно впитывает никотин. Она – кровь – разносит все необходимые вещества по органам живого существа – женщины.

Особенность такой диеты – в том, что она не бывает единственно беспроигрышной для всех. То есть – каждый организм обладает особенностями. Кому-то необходим прополис, кому-то овощи придётся употреблять в ограниченном виде, а кто-то должен пить больше жидкостей. Существует список продуктов, которые к употреблению не рекомендованы. Среди них:

•Кетчупы;
•Сосиски;
•Колбасы копчёные;
•Бульоны из рыбы и курицы;
•Лимонад;
•Морковь
и некоторые другие.

Особенно жестки диеты в первые дни после родов. Через 21 день она становится совсем демократичной. Особенности питания кормящей матери может объяснить педиатр – именно к нему рекомендуют обращаться в случае проблем.

Инф. ooho.ru