Поведение, вызывающее боль: что важно знать

Часто виновниками появления боли являемся мы сами, вызывая приступы своим неправильным поведением.

Например, причиной головной боли может стать прическа! Многие женщины затягивают волосы в тугой пучок или делаю конский хвост, используя сильно фиксирующую резинку. Боль возникает потому, что тугая прическа пережимает сосуды, расположенные на черепе. Поэтому столкнувшись с такой проблемой, нужно распустить волосы, и боль уйдет.

Со временем вызвать боль может и привычка носить в заднем кармане брюк бумажник или кошелек. Когда человек, имея в кармане толстый бумажник, садится, то мышцы могут пережать седалищный нерв, поэтому может возникнуть боль в спине с «прострелом». Кроме того, если человек долго сидит на стуле, при этом у него одна половина таза располагается выше другой, это оказывает влияние на позвоночник.

Очень многие любят вечерком смотреть телевизор, лежа на диване и подложив под голову высокую подушку. Это приводит к болям в шейном отделе позвоночника, так же в этом положении страдает мозг, лишенный нормального кровообращения. Чтобы избежать этого, смотрите телевизор сидя, облокотившись прямой спиной на спинку дивана или кресла. И не выключайте вечером свет! Просмотр телепередач в темноте, приводит к утомлению глаз и снижению зрения.

Инф. bodyculture.ru