Успокоительные травы: народные средства от нервов и бессонницы

Если в последнее время вы слишком эмоциональны, часто нервничаете и долго не можете уснуть, попробуйте укрепить нервную систему при помощи лекарственных успокоительных трав. Почти каждое второе лекарство от нервов имеет в своей основе травы и коренья. Так почему же не прибегнуть к народной медицине и не испробовать свойства лечебных трав в домашних условиях – это и дешевле и полезнее. В нашей статье мы расскажем о самых действенных успокоительных травах от нервов и плохого сна.

• Мелиса

Это растение относится к многолетним и обладает приятным ароматом с нотками лимона и мяты. Вдобавок к противовирусным и антибактериальным свойствам, мелиса обладает седативным гипнотическим эффектом. Именно качество послужило тому, что чай с мелиссой считают отличным успокаивающим средством. Так же мелиса помогает при женских болях и проблемах с желудком.

• Валериана

Корень этого растения уже много веков используется для успокоения нервной системы, его применяют от бессонницы и как успокоительное. Действие корня валерианы на нервную систему происходит очень быстро и эффект релаксации продолжается довольно долго. Валериана, кроме того, способна оказывать лечебное действие на гладкие мышцы желудка и кровеносные сосуды и лечить некоторые болезни, возникающие у людей на нервной почве.

• Зверобой

В основном зверобой всегда использовался для улучшения пищеварения, но с недавнего времени были открыты новые его свойства. Теперь настойку из этого растения используют как успокоительное средство при нервных перегрузках и депрессии. Настойка зверобоя способна очень быстро поднять настроение путем повышения увеличения секреции серотонина, который часто называют гармонном счастья.

• Хмель

У большинства хмель ассоциируется, прежде всего, с пивом, но это трава обладает еще и целебными свойствами. Хмель в виде настойки или отвара способен уменьшить раздражительность, снять усталость и улучшить сон.

Лечение нервов успокоительными травами очень мягкое и не вызывает привыкания, позвольте природе позаботиться о вас – принимайте лекарственные травы от нервов и бессонницы.

Инф. ladywave.ru