Как сохранить волосы густыми и здоровыми

Практически всех женщин, волнует такая проблема, как выпадение волос. Когда мы видим, что наши волосы остаются на расческе, в ванной при мытье головы и на одежде, сразу же хватаемся за различные средства – маски, шампуни, спреи от выпадения волос, но, по сути, мы совершаем ошибку. Для начала необходимо понять, почему стали выпадать волосы, узнать причину их выпадения. Это возможно при рождении ребенка, при стрессовых ситуациях на работе или дома, при неправильном питании и много еще причин, которые провоцирует потерю волос.

Если проблема возникла из-за неправильного приема пищи, из-за недостатка необходимых витаминов и микроэлементов, значит нужно пересмотреть свое питание и добавить полезные вещества. Включите в свое меню больше овощей и фруктов, старайтесь больше пить натуральных соков, начните принимать цинк, кальций и витамины группы А, Е, D. Если вы имеете вредную привычку курить, постарайтесь избавиться от нее или хотя бы снизить употребление никотина, т.к. никотин очень негативно влияет на состояние не только кожи, но и волос и ногтей. Стресс так же оказывает пагубное действие на волосяной покров головы, здесь придется немного сложней, но тоже можно исправить ситуацию – старайтесь меньше обращать внимания на свои раздражители, принимайте легкие успокоительные. При стрессе, какие бы Вы маски не делали, это вряд ли что изменит, волосы, как выпадали, так и будут выпадать, главное избавиться от стресса. Если Вы нашли причины выпадения волос, тогда начинайте лечение своего организма и волос – делайте маски как минимум 2 раза в неделю, правильно питайтесь, избавьтесь от вредных привычек и избегайте стрессовых ситуаций и тогда Ваши волосы вновь станут здоровыми, красивыми и блестящими. Вот некоторые рецепты масок, которые помогут Вам при выпадении волос:

Маска из лопуха. Готовим смесь из лукового сока, коньяка и отвара корней лопуха и втираем в волосы. Голову необходимо укутать в полотенце и выдержать два часа, затем смыть.
Маска из хрена. Берется корень хрена, натирается или можно пропустить его через мясорубку, полученной массой хорошо натираем корни волос, укутываем в полотенце и через 30 минут смываем.
Маска с алоэ. Для этой маски нам понадобится сок алоэ, мед и 1 желток, все это хорошо перемешивается и втирается в кожу головы, укутываем. Маску выдерживаем 30 минут и смываем.
Маска из мёда. Оливковое масло смешивается с медом в равных пропорциях и втирается в корни волос. Спустя 15 минут маску можно смыть теплой водой.
Маска из горчицы. Берем 1 желток, сухую горчицу и кефир (нежирный). Все ингредиенты перемешиваем и втираем в корни волос. Данная маска стимулирует луковицы волос и улучшает рост.
Помните, перед тем как нанести маску Вы должны обратить внимание на компоненты маски, возможно в ней содержатся то, что способно вызвать у вас аллергию. Поэтому во избежание подобного, маску желательно сначала нанести на небольшой участок тела, если все нормально, смело приступайте к голове. Удачи Вам и будьте красивы

Инф.