Какой побочный эффект имеет шоколад

О полезных свойствах шоколада известно достаточно, к примеру, он является отличным антидепрессантом, прекрасно поднимает жизненный тонус, а также обладает способностью снимать усталость и повышать работоспособность, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Однако шоколад имеет и менее приятный побочный эффект – нарушение сна. Дело в том, что в шоколаде содержится некоторое количество веществ-стимуляторов.

Одно из них – теобромин (theobromine) – способствует ускорению сердечного ритма и вызывает бессонницу, он в небольших количествах содержится в темном шоколаде.

Поэтому врачи не рекомендуют есть шоколад, а также пить кофе, крепкий чай и напитки, содержащие кофеин, за несколько часов до сна.

Инф. goodhouse.ru