Чем полезна ароматная подушка: рецепт здорового сна

Травяная подушка – один из старинных рецептов хорошего сна. Она способна подарить вам аромат хвойного леса или луговых трав, что сделает ваш сон спокойным, вы сможете как следует отдохнуть от дневных забот.

В давние времена подушки и матрасы люди набивали разными луговыми травами, ведь эфирные масла растений благотворно влияют на нервную систему человека. Для этих целей использовали пух иван-чая,  ромашку, чабрец, шалфей, мяту, мелиссу, лаванду и многие другие. В наши дни не обязательно собирать травы самостоятельно, в аптеках продаются специальные готовые сборы растений. Ароматы подобных растений способны снимать усталость, избавляться от депрессии. Существует поверье, что подушка из полыни «третий глаз» открывает, сны являются пророческими.

Для лечения бессонницы хорошо использовать шишки высушенного хмеля. Днем подушку хранить нужно в шкафу, накрыв плотной тканью, чтоб аромат не выдыхался. Этим способом можно излечить даже очень сильную бессонницу.

Очень полезными являются подушки из еловых и сосновых стружек (опилками набивать нельзя!). Сделать подушку очень легко – нужно просто набить наволочку стружками хвойных деревьев. Эфирные масла, которые в них содержаться, способны укрепить иммунитет, нервную систему, нормализовать сердечный ритм и давление.

Вот несколько советов, если вдруг вы захотели сшить себе ароматную подушку:

•    Травы лучше заготавливать подальше от дорог и города;

•    Растения следует хорошо просушивать под навесом или хорошо проветриваемом помещении, очень важно, чтоб не осталось сырых трав;

•    Запах, собранных вами трав должен вам нравиться, а самое главное не вызывать аллергию;

•    Для пошива наволочки следует использовать только натуральные ткани: шелк, хлопок, тик, бязь;

•    Травы в подушку следует менять раз в два месяца, т.к. травы быстро утрачивают свои свойства. Хвойные подушки служат дольше – около полугода.

•    Подушка в виде валика плотно набитая травами способна также лечить от  шейного остеохондроза;

•    Подушку набивать травами полностью не обязательно, вы можете поместить их в небольшой тканевый мешочек и положить в наволочку или под подушку;

•    Для дневного отдыха подушку следует выбирать с насыщенным ароматом, а для ночного сна лучше  — с тонким;

•    Чтобы усилить аромат трав в подушки, помните ее перед сном;

•    Днем подушки лучше прятать в полиэтиленовые пакеты, это поможет дольше сохранить их аромат.

Ну, а еще, вы можете приобрести готовые травяные подушки для сна и получать удовольствие от их использования сразу же. Желаем приятных сновидений!

Инф.trioda.ru