Избавляемся от двойного подбородка: лучшие советы

Еще Коко Шанель говорила, что одно из самых прекрасных и красивейших мест на теле женщины – это шея, тонкая и длинная, а угол между подбородком и шеей должен составлять 90 градусов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Да, так-то оно так и никто не спорит, что жизнь без двойного подбородка с лебединой шеей гораздо приятней и удобней.

Однако не всем повезло с квадратным подбородком как у Анджелины Джоли или вытянутым как у Ксении Собчак.

Конечно в эпоху компьютерных технологий, когда станок сменился компьютером в кабинете офиса, а по «ящику» показывают увлекательные фильмы, от которых порой ничем не оторвать, многие пересели в машины, из которых могут вылезти только по острой необходимости, а те, кто не пересел – спят в позе «горбатого» в метро.

Факт остается фактом – многие мужчины и женщины страдают от двойного подбородка, который в отличие от кривых ног под длинной юбкой или широкими брюками не спрячешь.

Причины различны: от наследственности до лени, когда человек абсолютно не работает над собой.

Появление двойного подбородка происходит из-за ослабления соединительных волокон кожи, которые не могут удержать жировые отложения. Обычно его наличие связывают с избыточным весом (у женщин в области шеи жир откладывается также легко, как на бедрах и ягодицах), но это далеко не единственная причина. Часто эта некрасивая деталь – результат неправильной осанки.

Если вам свойственно ходить с опущенной головой, смотря себе под ноги, «жировой воротник» со временем обеспечен. Регулярная работа за столом при наклоненной голове, сон на высокой подушке тоже ослабляют мышцы шеи.

 

 

Но бывает, что эта «дополнительная часть тела» передается по наследству от мамы к дочери. Тогда двойной подбородок может появиться даже у стройной юной девушки.

Особенность строения челюстей и горла такова: чем меньше угол между линией челюсти и линией шеи, тем больше вероятность появления жировой складки. Низкое расположение адамова яблока тоже приводит к образованию двойного подбородка.

Ослабление мышц может быть и возрастным – кожа начинает терять свою эластичность.
Как правило, это случается после сорока лет.

Как избавиться от двойного подбородка?
В этой статье описаны домашне-оздоровительные методы.

С только намечающимся вторым подбородком можно справиться при помощи плавания, массажа и упражнений, укрепляющих мышцы шеи:

- Похлопывания. Свернуть полотенце жгутом, смочить и похлопать им по подбородку. Совершайте поглаживающие движения пальцами с середины подбородка к ушным раковинам. При этом приподнимайте подбородок, а потом плавно опускайте вниз. Движения должны быть плавными.

Разминайте мышцы щек и подбородка. Работайте обеими руками сначала на одной стороне лица и подбородка, потом на другой. Подушечками пальцев осторожно прихватывайте кожу и подкожные мышцы, слегка сжимая их. Будьте осторожны - не оттягивайте сильно кожу. Массажируйте последовательно по трем линиям: от середины подбородка к ушным раковинам, от углов рта к центру подбородка, от крыльев носа к ушным раковинам.

После любых процедур рекомендуется нанести питательный или лифтинг-крем, а раз в неделю – маску для повышения упругости кожи.

- Тренировка мышц. Напрячь мышцы шеи, вытянуть вперед губы и четко произносить звуки И, У, О. Или взять в зубы карандаш и рисовать в воздухе буквы.

Поднимите подбородок максимально вверх вправо, напрягая мышцы шеи, медленно опустите дугу подбородком влево, затем в обратном направлении. Повторите 10 раз.

Медленно описывайте подбородком круги по часовой стрелке максимального диаметра, сильно напрягая мышцы. Повторите упражнение против часовой стрелки. Выполните по 5–6 кругов в каждую сторону.

Запрокиньте голову назад, плечи опустите, рот закрыт. В таком положении двигайте нижней челюстью вперед-назад. Повторите 10 раз.

 

Представьте себе, что ваша талия крепко закреплена. Вы можете двигать только головой. Попытайтесь в этой воображаемой ситуации описывать подбородком круги вверх-вперед и вниз-назад, максимально напрягая мышцы шеи. Повторите 5–6 раз.

Опустив плечи, вытянув шею вверх, максимально наклоняйте голову поочередно влево и вправо. Повторите 5–6 раз.

Поставьте локти на стол, обопритесь подбородком на кулаки, жмите на них подбородком, сильно напрягая мышцы под нижней челюстью и шеи. Повторите 6 раз.

- Компрессы и маски. Например, маска из дрожжевого теста, которое надо держать на лице до затвердевания, а затем смыть и нанести на кожу питательный крем. Также примите за ежедневное действие: мытье шеи прохладной водой с последующим похлопыванием ладонью.

Вам понадобится вата, эластичный бинт, кусочек полиэтилена (или пергамента), питательный крем для лица и какая-нибудь увлажняющая эмульсия. Протрите шею и подбородок привычным очищающим средством (молочко, лосьон и т.п.), затем нанесите крем, смочите вату увлажняющей эмульсией и положите на подбородок и шею.

Вату следует накрыть кусочком полиэтилена, после чего подбородок и шея обматываются эластичным бинтом через голову. Компресс держать 30 минут, потом моют лицо и шею холодной водой. Процедуру следует повторять два раза в неделю.

Противопоказания. Людям с нарушением кровяного давления, не стоит резко откидывать голову назад. А при проблемах с щитовидной железой, надо проконсультироваться с врачом, можно ли вам самостоятельно массировать шею и вообще надавливать на нее.

Из домашних рецептов это еще не все, но помимо домашних есть еще и салонно-косметологические и хирургические способы избавления от второго подбородка.

Инф.goroskop.ru