03 авг, 08:44
Витамин D помогает организму не только усваивать кальций и укреплять кости, он еще регулирует образование жировой ткани, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net
Женщины, у которых обнаружился дефицит витамина D (так называемого солнечного витамина), весили в среднем на 8–9 кг больше тех, у кого было достаточное количество этого витамина.
Почему? Исследователи предполагают: либо витамин замедляет процесс образования жировых клеток, либо, наоборот, жировые клетки блокируют витамин D, препятствуя его усвоению организмом.
Чтобы обеспечить себя этим витамином в достаточном количестве, подставьте тело под солнечные лучи без солнцезащитного средства, но не более 10 минут в день!
И лучше руки, чем лицо.
А в холодное время года можно «подзарядиться», принимая витамин D в капсулах, – после консультации с вашим врачом, который подберет оптимальную дозу.
Инф.goodhouse.ru
Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/305434.html
Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua