Состояние волос отражает общее состояние здоровья человека

Состояние волос отражает общее состояние здоровья человека. Различные болезни, неорганизованное питание, недостаток витаминов, переутомление и другие нарушения деятельности организма и особенно нервной системы - все это сказывается на росте и состоянии волос.

 

Обычный видимый волос, расположенный на поверхности кожи, представляет собой мертвое образование, в котором клетки уже не размножаются. В случае повреждения его восстановить невозможно. Поэтому волосы надо беречь.

 

У здоровых людей смена волос происходит практически незаметно. При заболеваниях появление новых волос задерживается, а выпадение усиливается и становится заметным поредение волос. Если в таких случаях своевременно не были приняты необходимые меры, то может наступить облысение.

Волосы довольно стойки к действию кислот, но щелочи сильно изменяют структуру, эластичность и форму волос. На рост полос влияет и прическа. Туго затянутые, заплетенные в косы волосы также усиленно редеют.

Типы волос. Волосы бывают нормальные, сухие, жирные.

Нормальные волосы - эластичные, умеренно тонкие, не слишком сухие и не очень жирные, кожа головы без перхоти, при легком расчесывании выпадает до 50 волос.

Сухие волосы - более тонкие, пушистые, хрупкие.

Жирные волосы - толще, чем нормальные, обильно покрыты жиром, более эластичны, меньше поглощают воду.

Между основными типами волос есть переходные формы -умеренно или чрезмерно сухие, умеренно или чрезмерно жирные.

Уход за нормальными волосами состоит в мытье волосистой части головы, расчесывании утром и вечером расческой, а потом -щеткой (очищение, массаж), втирании различных косметических средств, укладке волос.

УХОД ЗА СУХИМИ ВОЛОСАМИ

У людей с пониженным салоотделением волосы становятся сухими, ломкими, не блестят. Как правило, они раздваиваются на концах, легко обламываются. Даже длительно не мытые сухие волосы продолжают оставаться сухими, так как лишены жировой смазки.

При сухих, ломких волосах рекомендуется та же диета, как и при сухой коже: пища, богатая витамином А (морковь, облепиха, сливки, сливочное масло, желток и т. п.).

Уход за сухими волосами должен быть щадящим.

Расчесывание. Расчесывать сухие волосы нужно осторожно, стараясь не рвать и не ломать. Делать это лучше всего расческами с редкими зубьями. Движения должны быть осторожными, так как сухие волосы быстро ломаются. Для облегчения расчесывания можно смазать волосы любым растительным маслом.

Питание и смягчение. Перед мытьем головы желательно делать. маски. При этом левой рукой берут пряди волос, правой - наносят маску ватным тампоном или пальцами. Сначала покрывают составом кожу головы, а затем его тщательно намазывают на волосы, собранные на темени в валик.

Чтобы маска лучше всасывалась и не высыхала быстро, голову покрывают полиэтиленовой пленкой или надевают резиновую шапочку, а потом обертывают полотенцем. Продолжительность маски 30-60 минут.

Желтковая. 1-2 желтка размешивают с 1 ст. л. касторового масла. Наносят маску на 1-2 часа, смывают пеной нейтрального мыла.

Масляная. 20 г касторового масла смешивают с 20 г растительного, добавляют 10 г шампуня для сухих волос.

Мытье. Сухие волосы лучше мыть пережиренным туалетным мылом в мыльной пене и смывать не горячей, а теплой водой.

Кроме мыла и шампуня, можно использовать для мытья яичный желток Его взбивают в 1 л теплой мягкой воды. Если нет мягкой воды, то в воду добавляют борную кислоту (на 1 л воды 1/2 ч. л. борной кислоты).

Для мытья годится также ржаной хлеб. Для этого хлебный мякиш предварительно замачивают в теплой воде, размешивают и доводят до консистенции жидкой сметаны, втирают в корни волос, а затем смывают теплой водой.

Умеренно сухие волосы полезно мыть горчицей. Для этого 1 ст. л. порошка заливают 2 стаканами теплой воды, тщательно размешивают и слегка втирают в корни волос, через полчаса смывают. Очень сухие волосы желательно за несколько часов до мытья смазать подогретым растительным маслом.

Полезно сразу же после мытья смазать сухие волосы небольшим количеством касторового масла.

Для ухода за сухими волосами широко применяют и растительные средства.

Отвары и настои должны быть теплыми. Ими моют голову без мыла. После их использования волосы не вытирают, а укутывают махровым полотенцем на час.

Крапива. Настоем листьев (1:10) прополаскивают волосы или втирают в кожу головы раз в неделю после обычного мытья. Лечение длится не менее полугода.

Или готовят настой листьев крапивы на воде и 3 %-ном уксусе (1:5:5), процеживают, моют голову два-три раза в неделю. Проводят 10 процедур.

Петрушка. 1 ч. л. плодов петрушки растирают в ступке, добавляют столько же этилового спирта, а затем 2 ч. л. касторового масла. Полученную смесь втирают в корни волос через день в течение месяца. После месячного перерыва курс повторяют.

Тополь. Готовят настой из почек тополя (1:10). Этот настой втирают в кожу головы два-три раза в неделю. Курс лечения 10 процедур. При необходимости через один-полтора месяца процедуры повторяют.

Хмель. Настоем из шишек (1:10) моют голову два-три раза в неделю. Делают 10 процедур. Лечение повторяют через полтора-два месяца.

Для мытья сухих волос хорошо использовать настой сбора трав: 2 ст. л. смеси ромашки, липового цвета, мяты, шалфея, полевого хвоща, хмеля заливают 1 л кипятка и настаивают 5-6 часов.

После каждого из этих способов мытья волосы споласкивают сначала простой водой, а затем подкисленной. Светлые волосы хорошо споласкивать настоем ромашки (2 ст. л. на пол-литра кипятка), подкисленного лимоном.

Окрашивать сухие волосы лучше всего растительными красками - басмой, хной, соком грецкого ореха, ревенем. Химические красители нужно применять очень осторожно.

Большой вред сухим волосам наносят обесцвечивание, химические завивки. Вредно также часто начесывать и сушить их феном.

УХОД ЗА ЖИРНЫМИ ВОЛОСАМИ

Уход осложняется быстрым загрязнением жирных волос. Необходимо ограничить потребление животных жиров и углеводов - шоколада, сдобного теста, белого хлеба, картофеля, сахара. Нужно отдавать предпочтение фасоли, рыбе, мясу, свежим овощам и фруктам, творогу.

Мытье. Жирные волосы уже на второй или третий день после мытья лоснятся. Частое мытье головы горячей водой, к сожалению, не уменьшает их жирности. Наоборот, горячая вода усиливает деятельность сальных желез.

Волосы нужно мыть обезжиривающими шампунями.

Волосы тщательно промывают вспененным шампунем. Ополаскивают чистой водой, затем - темные волосы - водой с уксусом (1 ст. л. уксуса на 1 л воды), а светлые - подкисленным настоем ромашки (2 ст. л. ромашки на 500 мл воды с добавлением лимонного сока или лимонной кислоты).

Жирные волосы можно мыть любым туалетным мылом, в том числе жидким, калийным туалетным. Можно самим приготовить состав комбинированного лечебного мыла для жирных волос: буру в порошке и очищенную серу (по 5 г) смешивают с 20 г зеленого мыла. Эту смесь втирают в предварительно смоченные теплой водой волосы до образования обильной пены. Пену оставляют на голове на 5-10 минут, а потом тщательно смывают теплой, слегка подкисленной водой. Такую процедуру не стоит проводить часто или долго: лучше чередовать с мытьем головы обычным туалетным мылом или шампунем. Сульсеновое мыло также можно применять для мытья жирных волос, но у некоторых оно не подавляет, а, наоборот, усиливает салоотделение.

Можно применять для мытья жирных волос и шампунь домашнего приготовления. Для этого 100 г яичного мыла мелко настругают и разводят в полстакане кипящей воды, затем добавляют 25 мл спирта или одеколона. Перед тем как мыть голову этим шампунем, в кожу втирают взбитое яйцо.

Для восстановления нормальной кислой реакции кожи можно обильно наносить на волосистую часть головы молочнокислые продукты - простоквашу или кефир. Их втирают в кожу, покрывают голову махровым полотенцем и через полчаса смывают теплой водой с мылом.

Особенно хороший эффект дает мытье жирных волос горчицей. Для этого 2-3 ст. л. сухой горчицы смешивают с небольшим количеством воды, слегка втирают в кожу и корни волос на пять минут и смывают.

Можно мыть жирные волосы отварами и настоями растений.

Лекарственный сбор. Берут шишки хмеля, крапиву, полевой хвощ, тысячелистник, мать-и-мачеху, корни аира и лопуха. 2 ст. л. трав заливают 1 л кипятка и кипятят на медленном огне 10 минут, 15-20 минут настаивают и процеживают.

Лопух. Корень растения, выкопанный поздней осенью или ранней весной, используют для лечения против перхоти и выпадения волос, а также для усиления роста волос. Нарезанные высушенные корни заливают водой (1:10), отваривают 15-20 минут, настаивают два-три часа, процеживают. Отвар втирают в корни волос или полощут им волосы после мытья.

Или измельченные корни лопуха сутки настаивают с подсолнечным маслом (1:3), кипятят 10-15 минут, часто перемешивая, отстаивают и процеживают. -Репейное масло придает красивый блеск волосам, укрепляет их, ускоряет рост, уничтожает перхоть.

Мать-и-мачеха. Применяют настой мать-и-мачехи для улучшения роста и укрепления волос. 3 ст. л. высушенной травы молодого растения заливают 1 л кипящей воды и настаивают 30- 40 минут, процеживают и сразу же моют голову.

Крапива. 1 ст. л. сухих измельченных в порошок листьев крапивы заливают стаканом кипятка, в течение часа настаивают в темном месте, процеживают и применяют для смачивания корней волос. Этот настой укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть.

Очищение. В промежутках между мытьем можно протирать волосы соком лимона. Рекомендуется использовать также настойку календулы с глицерином (10:1), лосьоны на основе зверобоя, крапивы, мать-и-мачехи, полевого хвоща, тысячелистника, календулы, эвкалипта, цветков липы, корня аира. Готовят лосьон так: 2 ст. л. одной из трав или смеси заливают 500 мл кипятка, кипятят 2-3 минуты на медленном огне, остужают, процеживают, добавляют уксус или сок лимона, 50 мл спиртовой настойки календулы или камфарного спирта.

Ополаскивание. После мытья желательно ополаскивать волосы: черные и каштановые - подкисленной водой (1 ст. л. уксуса на 1 л воды), светлые - настоем ромашки (2 ст. л. на 500 мл воды), волосы любого цвета - подкисленной водой (сок одного лимона на 2 л воды). Потом волосы вытирают мягким полотенцем и досушивают окончательно при комнатной температуре.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВОЛОС

Обязательный уход за волосами включает очищение и ежедневное их расчесывание.

Расчесывание волос

Волосы необходимо расчесывать каждый день утром и вечером, причем вечером желательно расчесывать их по разным направлениям четыре-пять минут, улучшая тем самым кровоснабжение кожи головы. Гребень должен быть с редкими и острыми зубьями, лучше из кости, рога или пластмассы, но не металлический. Короткие волосы расчесывают от корней, длинные - с концов. Можно пользоваться специальными массажными щетками. Гребни и щетки необходимо часто мыть с мылом и протирать для дезинфекции спиртом, одеколоном. Разумеется, у каждого члена семьи они должны быть свои.

Очищение волос

Мытье волос. Мытье волос - важная процедура ухода за ними. Во время мытья кожа волосистой части головы оказывается под воздействием химических веществ, входящих в состав мыла, шампуней и воды; при этом происходит своеобразный массаж. Правильное мытье улучшает кровообращение, обменные процессы в коже, нормализует деятельность сальных желез.

Иногда при жирных волосах голову моют очень горячей водой с хозяйственным мылом. Однако частое применение горячей воды, особенно жесткой (колодезной, водопроводной), и мыла с избытком щелочи чрезмерно высушивает стержень волоса и кожу головы. Волосы от такого неправильного ухода становятся тусклыми, хрупкими, раздваиваются на концах, а кожа головы шелушится, может появиться даже зуд и перхоть; сальность волос от очень горячей воды усиливается.

Для мытья головы лучше всего использовать мягкую (дождевую или снеговую) воду, не очень горячую. Жесткую воду смягчают длительным кипячением. В жесткую воду (2 л) можно также добавить: питьевую соду (2 ч. л.), нашатырный спирт (1 ч. л.), буру (1 ч. л.) или глицерин (2 ч. л.).

Чтобы длинные и тонкие волосы не склеивались и не спутывались, их лучше мыть в мыльной пене.

Перед мытьем сухих, а тем более окрашенных волос хорошо сделать десятиминутный массаж кожи головы (круговыми движениями сдвигая кожу по отношению к кости). Можно втирать при этом репейное, касторовое, льняное, подсолнечное или конопляное масло. Протирают этим маслом волосы по всей длине, разбирая их по прядям.

При сухих, ломких окрашенных волосах можно во влажные после мытья волосы втереть небольшое количество жидкого масла для волос, репейного или смеси из равных частей касторового и другого растительного масла. Излишки масла удаляют, сняв их с коротких волос сухим полотенцем, а с длинных - тщательно растерев между ладонями, пока они не станут мягкими и блестящими.

Если вы хотите выглядеть ухоженно, мойте волосы тогда, когда они становятся грязными. Это можно делать через день или даже каждый день. Главное - нужно мыть волосы щадящим способом. При этом необходимо:

пользоваться только мягким, точно подходящим типу волос шампунем;

достаточно покрыть волосы пеной только один раз.

порцию шампуня наливать на влажную ладонь;

не надо мыть голову большими порциями шампуня, даже волосам средней длины достаточно количества шампуня величиной с лесной орех; в противном случае моющие вещества, содержащиеся в шампуне, будут в избыточном количестве оказывать на волосы разрушающее действие;

нельзя лить шампунь на голову прямо из флакона - нужно покапать его на ладонь, растереть и только потом наносить на волосы;

мягко помассировать кончиками пальцев кожу головы, волосы не тянуть (мокрые волосы разбухают и становятся особенно чувствительными);

на полминуты оставить шампунь на волосах;

волосы ополаскивать очень тщательно, примерно в пять раз дольше, чем требовалось времени для получения пены;

правильно вымытые волосы скрипят - весь шампунь и остатки лечебных средств вымыты (это важно, потому что в противном случае волосы становятся клейкими).

Вода ни в коем случае не должна быть чересчур горячей, иначе она слишком сильно действует на волосы и их выщелачивает.

В завершение мытья полезен холодный душ: волосы будут красиво блестеть, а в коже головы улучшится кровоснабжение.

Если для мытья волос пользуются мылом, нужно иметь в виду, что под воздействием щелочей волосы набухают, разрыхляются, на них остается серый налет. Для его уничтожения рекомендуется еще раз прополоскать волосы - на этот раз подкисленной водой или подогретым пивом. От пива они становятся плотными, упругими, прическа держится значительно дольше.

Пользоваться нужно только свежими полотенцами. Перенос бактерий с полотенца на волосы (особенно при мытье жирных волос) может послужить причиной образования перхоти.

Летом полезно сушить волосы на открытом воздухе. Сбившиеся и спутанные длинные волосы надо осторожно разобрать руками, отжать их между концами полотенца и оставить распущенными до полного высыхания. Быстрое высушивание феном или сухим жаром очень вредно, так как волосы легко пересушиваются, становятся хрупкими, ломкими. Волосы гигроскопичны, поэтому нежелательно расчесывать их, особенно длинные, во влажном состоянии. Отяжеленные водой, они легко обрываются, выдергиваются.

Сухая чистка головы. Очистить волосы можно и сухими средствами (отруби, мука, пудра). Муку или пудру втирают в кожу головы и в волосы. Когда мука станет жирной, тщательно массируют щеткой кожу волосистой части головы и удаляют муку сухой тряпкой.

Содержать волосы в чистоте можно, не прибегая к частому мытью головы. Тщательное в течение 2-3 минут ежедневное расчесывание волос вначале гребнем (с тупыми и редкими зубьями), а затем щеткой механически очищает волосы. Массажные движения щеткой и гребнем улучшают кровообращение и питание кожи головы, поэтому полезно повторять их 2-3 раза в день при каждом удобном случае.

Средства для мытья волос

Мыло

Иногда жирные волосы моют хозяйственным мылом, но этого делать нельзя. Так как мыло обладает сильным выщелачивающим действием.

При сильной перхоти, зуде и преждевременном выпадении волос рекомендуется сульсеновое мыло. Однако при жирной себорее им часто пользоваться нельзя: оно усиливает салоотделение. Применять мыло надо раз в неделю (при жирных волосах не чаще одного раза в месяц). Голову с сульсеновым мылом моют обычным способом: влажные волосы обильно намыливают (при этом надо хорошо массировать кожу головы руками) и оставляют пену на волосах на 5-10 минут. Затем волосы тщательно промывают проточной теплой водой и ополаскивают подкисленной (1 ст. л. уксуса на 3 л воды, сок одного лимона на 2 л воды). После использования сульсенового мыла необходимо тщательно вымыть руки и очистить кожу под ногтями.

Шампунь

Виды шампуня. Шампуни для нормальных волос должны быть мягкими и щадящими. Для мытья нормальных волос подойдет легкое гигиеническое средство, не перегруженное питательными веществами, - оно мягко очищает волосы и не сушит кожу.

При нормальных волосах, неокрашенных и необесцвеченных можно безбоязненно пользоваться "универсальными" шампунями, которые обладают средним эффектом.

Шампуни для тонких волос. Такие шампуни часто называют объемными. Моющие средства содержат, помимо мягких моющих веществ, вещества, укрепляющие волосы (например, кератин, протеин или экстракты трав). Они способствуют образованию легкой шероховатой пленки на волосах, создают объем и сохраняют прическу. Протеины и некоторые соединения мочевины укрепляют стержень волоса, делая его более жестким. Соответственно для тонких волос подходят шампуни, придающие объем и содержащие протеины. Благодаря этим субстанциям волосы не так быстро слипаются.

Шампуни для жирных волос. Жирные волосы моют кислыми шампунями, содержащими, например, кедровое масло.

Моющие средства для жирных волос содержат минимум питательных веществ, в них совсем нет жировых добавок. Более того, в такие шампуни нередко вводят антимикробные и дубильные вещества, придающие волосам "начесывающую" шероховатость. Они вводятся в состав шампуня, чтобы нормализовать выделение жира и препятствовать склеиванию волос вскоре после мытья.

Шампуни для сухих и секущихся волос. Обладателям сухих волос подойдут специальные шампуни для сухих волос, в них обычно вводят много жировых добавок и увлажняющих веществ.

Эти препараты снабжены ланолином или лецитином, а также содержат синтетические склеивающие вещества, которые делают волосы эластичными и гладкими. При тонких волосах или при жирных у корней, но секущихся на концах такие кондиционные шампуни лучше не покупать. Питательные добавки могут сильно нагружать волосы, и они будут быстро склеиваться. Лучше в этом случае применять специальные шампуни для жирных волос и по возможности чаще проводить курс лечения.

Шампуни для сухих волос энергично втирают в кожу волосистой части головы, чтобы восстановить нормальное салоотде-ление. Перед мытьем делают на голове гребнем проборы и покрывают кожу тонким слоем шампуня. Подушечками пальцев обеих рук сильно массируют кожу волосистой части головы, втирая в нее шампунь. Идеальное положение: локти отведены от тела, пальцы установлены перпендикулярно поверхности кожи волосистой части головы. Чтобы ланолин лучше и быстрее впитался в кожу, необходимо обвязать голову нагретым полотенцем. Через некоторое время снова наносят шампунь и голову моют.

Шампуни для поврежденных волос. Обесцвеченные или окрашенные волосы моют нейтральными шампунями с высоким содержанием питательных веществ: костный мозг, яичный желток и т. п.

Волосам, поврежденным химической завивкой или осветлением, необходим специальный уход. Придется пользоваться шампунями для поврежденных волос, которые содержат протеины, масло жожоба и авокадо.

Сдвоенные шампуни. Так называют шампуни, которые не только моют, но и обладают кондиционирующими свойствами, то есть сглаживают, приводят волосы в норму и подпитывают их корни. От мытья этими средствами волосы блестят и легко расчесываются. Но при длительном их применении могут быть проблемы. Такие добавки, как силиконы, со временем оседают на поверхности волоса, отяжеляя его и делая вялым. Если это произошло, нужно временно пользоваться шампунем для нормальных волос.

Косметологи считают, что хорошего универсального сдвоенного шампуня быть не может. Действие шампуня "два в одном" противоречиво по сути: поверхностно-активные вещества смывают часть кондиционера, ослабляя защитный эффект последнего. К тому же состояние волос необходимо постоянно контролировать, а кондиционер в составе шампуня мешает этому, лишь зрительно улучшая вид волос. "Два в одном" наиболее приемлем в походных условиях. Надо помнить, что кондиционер лучше закрепляется на волосах, когда применяется отдельно от шампуня.

Шампуни против перхоти. Они содержат моющие вещества, которые освобождают кожу головы от ороговевших частиц, и добавки, которые тормозят образование новой перхоти. А именно: целый комплекс активных веществ - тонизирующих, антисептических, тормозящих образование перхоти и даже дробящих ее. Шампунь от перхоти применяют только при ее появлении.

Простая сухая перхоть поддается лечению лучше, но бывает несколько реже. Жирная перхоть обычно сочетается с себорейным дерматитом, который нередко сопровождается кожным зудом.

Многие шампуни, не соответствующие жирности кожи, могут провоцировать излишнее выделение кожного сала. А это только помогает размножению грибка. В таких случаях приходится использовать ударные дозы шампуня, а это ведет к истончению эпидермиса.

Шампуни полирующие. Эти шампуни спасают волосы от избытка питательных добавок. Они обладают усиленными моющими возможностями. Оправдано их использование перед химической завивкой или окраской.

При покупке надо выбирать шампунь или моющее средство с надписью "мягкий". При этом стоит обратить внимание на то, чтобы содержимое флакона не было слишком жидким, а горлышко слишком широким - это затруднит правильное дозирование моющего средства.

Состав шампуня. Уровень рН - это показатель концентрации водородных ионов. Если он приближается к 7, то среда считается нейтральной, если меньше 7 - кислой, больше - щелочной. Нормальное значение рН на поверхности кожи равно примерно 4,2-5,6.

Шампуни с уровнем рН больше 7 лучше вообще не покупать. О повышенном рН можно судить после мытья: волосы становятся шершавыми, их невозможно даже разгладить руками. В случае неудачного использования шампуня можно улучшить внешний вид волос, ополоснув их каким-нибудь кислотным раствором (с лимонным соком или уксусом).

Функциональные добавки не просто смягчают действие моющих веществ шампуней, но и делают волосы послушными, блестящими, легко расчесывающимися.

Катионные соединении помогают лучше расчесывать волосы и снимать с них электростатический заряд.

Силиконовые масла придают волосам блеск и шелковистость.

Полимеры позволяют дольше сохранять прическу.

Для слабого лечебного воздействия в шампуни добавляют биологически активные вещества: витамины, экстракты, протеины растительного и животного происхождения. При этом состав шампуня должен оставаться сбалансированным и не содержать избыточного количества разных добавок.

Обычно средства для мытья волос содержат в себе смазывающие вещества, компенсирующие потерю жира. Подобные смазывающие вещества почти отсутствуют в шампунях для жирных волос.

Экстракты всевозможных растений, минеральные вещества, протеины или микроэлементы входят в состав многих шампуней. Однако действие этих веществ на кожу головы слишком кратковременно. Травяные добавки в шампунях для жирных волос также не в состоянии изменить гиперфункцию сальных желез.

В 1996 году американцы запретили 27 компонентов, используемых в шампунях против перхоти. Все они были оценены как бесполезные или небезопасные.

Управление по пищевым продуктам и лекарствам США уделяет отдельное внимание сульфиду селена и каменноугольной смоле, так как их обвинили в токсичности и даже канцерогенности. Поэтому в косметических шампунях разрешено использовать только микрочастицы сульфида селена в концентрации не более 6 процентов. На шампунях с каменноугольной смолой американское управление требует писать такой текст: "Не используйте долго без консультации врача. После применения шампуня старайтесь не загорать. В течение 24 часов ваша кожа будет более чувствительна к солнечному свету".

Ополаскивание волос

Насколько часто применять ополаскивающее средство после мытья волос, зависит от состояния волос и от препарата. У обычных препаратов силы действия хватает от мытья до мытья. Но есть продукты с более сильным эффектом - например, силиконы и полимеры. Их вводят в ополаскивающие средства для сильно секущихся волос. Если волосы после систематического использования этого препарата стали вялыми и тяжелыми, надо несколько раз вымыть голову без полосканий.

Кондиционер облегчает расчесывание волос: он как бы приглаживает внешний чешуйчатый слой волоса, который во время мытья становится шероховатым. Богатый ланолином, ополаскиватель хорошо подходит для сухих и густых волос и менее эффективен, если волосы жирные и тонкие (они впитывают слишком много препарата, набухают, а пять минут спустя опадают и становятся мягкими). У смешанных волос (жирных у корней и сухих на концах) обрабатывают только концы.

После нанесения ополаскивателя нужно несколько раз обильно промыть волосы теплой водой и один раз, последний, холодной.

Препараты-опрыскиватели. Жидкие препараты во флаконах или с пульверизатором содержат легкие питательные вещества и хорошо удерживают влагу. Они лучше всего подходят для тонких, легко засаливающихся волос и когда поврежден лишь верхний слой волос, а нижние здоровы. После использования этих средств волосы не нужно полоскать (вещество остается на голове). Поскольку препараты содержат слегка фиксирующие добавки, можно не применять для укладки пенный фиксатор или гель.

Лечебные препараты для волос содержат обычно те же вещества, что и полоскания, но в гораздо более высокой концентрации. Требуется больше времени для их воздействия - 15-20 минут. После нанесения препарата на волосы нужно обернуть голову фольгой и сверху теплым полотенцем. После применения препарат нужно тщательно смыть с волос.

Препараты на базе масел и кремов склеивают повреждения чешуйчатого слоя, питают волосы. Ими необходимо пользоваться тогда, когда волосы уже многократно перенесли химическую завивку или обесцвечивание, подолгу были незащищены от солнца или подвергались воздействию соленой или хлорированной воды в бассейне, после чего их не мыли. Они помогут волосам после их частого начесывания или длительного использования расчесок и щеток плохого качества. Лечение волос может частично устранить дефекты волос, однако лишь на время. Хорошие препараты обеспечивают устойчивое действие на три-четыре мытья головы.

Настои трав. Для того чтобы волосы сохранили свой естественный цвет и блеск, можно после каждого мытья:

светлые волосы полоскать отваром ромашки (2 ст. л. на 1 л воды);

темные волосы ополоснуть "чаем" (по 2 ст. л. хмеля и татарника на 1 л воды);

при чрезмерной жирности можно ополаскивать волосы настоем мать-и-мачехи, крапивы, подорожника, зверобоя.

МАССАЖ ГОЛОВЫ

При массаже нельзя растирать поверхностно кожу, а нужно придавливать ее к кости и только после этого сдвигать круговыми или прямыми движениями, разминая, все время ощущая кость.

Массаж можно делать двумя руками, как бы обхватывая голову с двух сторон (спереди и сзади, а затем слева и справа) всей поверхностью ладоней или отдельными пальцами, перебирая ими по проборам от макушки к линии роста волос.

Если кожа сухая, а волосы ломкие и есть перхоть, то перед массажем и во время него хорошо смазать пальцы и ладони рук растительным маслом пополам с касторовым или репейным маслом. При жирных волосах кожу массируют, одновременно втирая ватным тампоном средство для лечения жирной кожи.

Пальцы прилегают к коже всей поверхностью, хотя делают массаж только подушечками пальцев. Направление движения рук во время массажа должно совпадать с направлением роста волос, сверху вниз и радиально во все стороны. Массаж состоит из поглаживания, растирания, потягивания, проветривания и вибрации волос.

Поглаживание. Делают подушечками пальцев обеих рук, начиная от лобной линии роста волос, как бы расчесывая волосы по проборам к затылку, или одну руку устанавливают на верхней части лба, другую - на затылке, обе руки легко, без надавливания, движутся навстречу друг другу.

Растирание. Подушечками пальцев массируют вниз-вверх от макушки всю волосистую часть головы мелкими, энергичными, затем кругообразными движениями подушечек пальцев по тем же направлениям.

Поколачивание. Делают четырьмя пальцами обеих рук (большой палец при этом фиксируется) по всей поверхности головы мягко, легко.

Потягивание и проветривание. Волосы захватывают в промежутки между пальцами и осторожными движениями подтягивают вверх, выполняя небольшие колебания.

Вибрация. Работают подушечками пальцев по всей поверхности головы от макушки вниз до границы роста волос, как бы перемещая мягкие ткани.

Волосы нужно чаще расчесывать щеткой. Хорошо чередовать расчесывание волос (особенно длинных) гребнем, затем щеткой и повторять эти действия несколько раз.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ ГОЛОВЫ

Кладут ладони рук по обе стороны на височно-теменной области, 10 раз подряд энергично сдвигают и возвращают на место кожу волосистой части головы. Затем сдвигают ее в перпендикулярном направлении.

 

Сжимают мышцы лица и головы так, чтобы кожа волосистой части головы двигалась вперед и назад.

Кладут указательные пальцы обеих рук на брови. Пытаются поднять брови и сократить лобную мышцу, и пальцами, придавливая кожу бровей к кости, сопротивляются этому движению. Повторить упражнение несколько раз.

Полезно также взлохматить волосы, распушить их руками.

Для усиления питания волосистой части головы надевают на голову кольцо из тонкой резины (можно взять прокладку от стеклянной консервной банки) на 2-4 минуты. Рекомендуется делать это ежедневно в течение нескольких месяцев. При болезнях сердца или склонности к повышению артериального давления этот метод вреден.

Проблемы волос

 

Ломкие волосы

От частого мытья, щелочного мыла, очень горячей сушки, завивки или частого окрашивания волосы теряют естественную жировую смазку и природную влажность. Их наружный слой постепенно истончается, чешуйки приподнимаются, волосы теряют гладкость и блеск.

Нужно усвоить несколько правил. Ломким волосам вредит начесывание. Нельзя каждый день использовать электробигуди или плойку. Придется отказаться от химической завивки и интенсивного окрашивания. Нужно избегать длительных солнечных ванн. Окрашенные волосы нужно расчесывать, только когда они высохнут. При ломких волосах необходимо принимать внутрь витамин А. Концы волос надо аккуратно подрезать. Помогает массаж головы круговыми движениями. Полезно также при сухой коже головы и ломких волосах делать ежедневно сто прочесов щеткой.

Ополаскивания. Если после мытья волосы сухие и недостаточно эластичные, плохо укладываются, их можно ополаскивать растительными препаратами.

Готовят настой ромашки, крапивы, лопуха, березовых листьев, липового цвета, мяты - 2 ст. л. трав заливают стаканом горячей воды.

Или берут березовый лист, шалфей, липовой цвет, одуванчик, ромашку, подорожник (1 ст. л. трав на стакан горячей воды).

Воду, подкисленную раствором столового уксуса или лимонного сока, или подогретое пиво тоже используют для ополаскиваний.

После ополаскиваний хорошо втирать в концы влажных волос репейное масло, а потом осушать волосы полотенцем.

Маски. Полезны при ломких волосах маски из майонеза в смеси с соком алоэ, медом (1:1:1).

В кожу головы ежедневно втирают смесь репейного и касторового масла (по 1 ч. л.) с лимонным или березовым соком (2 ч. л.).

За день до мытья головы полезно делать вечером маску из желтка, 1 ст. л. майонеза, 1 ч. л. меда и двух долек чеснока.

Можно после мытья головы нанести на 20 минут маску-аппликацию из децитиновой эмульсии или желтка, смешанного с 2 ч. л. растительного масла. Смывают маску теплой водой.

Себорея

Следствием неправильного ухода за волосами бывает перхоть. Отмершие клетки становятся заметны в виде перхоти лишь тогда, когда они склеиваются вместе. Одна крохотная пластинка белой перхоти на самом деле состоит из 500-1000 ороговевших клеток. Это бывает при повышенном ороговении кожи головы. Перхоть появляется и тогда, когда кожа головы слишком сухая и легко раздражается от применения некачественных шампуней, от химической обработки или даже из-за слишком сухого воздуха в квартире. Эта перхоть проходит обычно сама по себе, как только успокаивается раздражение кожи.

Состояние, при котором нарушается количество выделяемого сала и изменяется его состав, называют себореей. Различают жирную и сухую себорею.

Жирная себорея

При жирной себорее кожа сальная, блестящая, легко воспаляется и покрывается красными пятнами. Она утолщается, быстро загрязняется и приобретает желтоватый оттенок. Сначала себорея возникает на лице, затем поражает кожу волосистой части головы и тело. На голове появляется перхоть. Заболевание сопровождается сильным зудом, чешуйки перхоти образуют на волосах серо-желтоватый налет. Волосы начинают выпадать, и со временем появляется лысина.

Лечить себорею можно только комплексно. Пища должна быть богата витаминами (особенно А и В), необходимо избегать жирных и острых блюд, не употреблять консервы.

Существует много растительных препаратов для лечения жирной себореи.

Алоэ. Из нижних листьев растения отжимают сок. К соку добавляют спирт (5:1). Раствор хранят в прохладном темном месте. Втирают сок в кожу головы по проборам через день в течение 2,5-3 месяцев.

За 30 минут до мытья можно втирать в кожу головы смесь из меда, сока алоэ, лимонного сока (по 1 ч. л.), желтка и дольки тертого чеснока.

Береза. 1 ст. л. мелко нарезанных листьев березы заливают стаканом кипятка и настаивают 15-20 минут. Этим настоем моют голову два-три раза в неделю. Курс 15 процедур.

Бодяга. 1 ч. л. порошка бодяги смешивают с 3 %-ным раствором борной кислоты и, подогревая, доводят до густоты сметаны. В теплом виде кашицу втирают в кожу головы. Через 30 минут голову моют. Эту процедуру проделывают раз в 5 дней. Курс лечения 6-8 процедур.

Грецкий орех (листья). Делают обертывания из отвара листьев грецкого ореха (5 ст. л. мелко нарезанных листьев на 500 мл воды). Марлевую салфетку, сложенную вчетверо, смачивают в теплом процеженном отваре. Заворачивают в нее чистые волосы, покрывают голову клеенкой, а сверху теплым полотенцем и оставляют на 20 минут. Потом ополаскивают волосы теплой водой (без шампуня).

Зверобой. Готовят настой (1:5), процеживают. Моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 12-J5 процедур. Через 2-3 недели лечение можно повторить.

Крапива. 100 г мелко нарезанных листьев крапивы отваривают 30 минут в смеси 500 мл 6%-ного уксуса и 500 мл воды. Волосы моют процеженным отваром без мыла ежедневно в течение 10 дней.

Либо листья крапивы тщательно промывают, растирают или пропускают через мясорубку, смешивают с водкой (1:10) и настаивают в течение недели в плотно закрытом флаконе. Процеживают. Втирают настойку в кожу головы 1-2 раза в неделю.

Полезно после массажа щеткой втирать в кожу головы настой из крапивы и ноготков. Для этого 400 г молодой крапивы и 100 г ноготков заливают 500 мл крутого кипятка, 10 минут кипятят на слабом огне, остужают, процеживают.

Календула. Марлевую салфетку смачивают настойкой календулы, разведенной водой (2:1). Заворачивают в нее чистые волосы, затем покрывают голову клеенкой, теплым полотенцем и оставляют на 15-20 минут. Потом ополаскивают волосы теплой водой (без шампуня).

Для приготовления настоя горсть цветков заливают 100 мл кипятка. Спустя час настой процеживают через марлю и добавляют 1 ч. л. меда.

Лопух. Заливают 1-2 ст. л. сухих измельченных корней лопуха стаканом кипятка. Держат 10-15 минут на слабом огне, настаивают и процеживают. Волосы ополаскивают после мытья или втирают отвар в корни волос 2-3 раза в неделю.

Лук. Из репчатого лука отжимают сок и смешивают его с керосином и водкой (1:1:2). Этот состав втирают в кожу головы.

Пижма. Готовят настой из цветков (1:15). Моют голову 2 раза в неделю. Курс 10 процедур. Через два месяца лечение можно повторить. Настой ядовит!

Полынь. Готовят настой (1:10). Моют голову через день. Курс 15 процедур. Лечение повторяют через 2-3 недели.

Прополис. Прополис очищают от примесей, заливают спиртом (1:4) и настаивают 3-4 дня в темном месте, периодически встряхивая. Затем фильтруют. Смазывают кожу головы на ночь через день по проборам кисточкой. Жидкость сразу подсыхает, образуя пленку. Утром ее снимают, протирая кожу ватным тампоном со спиртом или водкой. Курс 30 процедур. Через 2 месяца лечение можно повторить.

Ромашка. Готовят настой из цветков растения (1:10). Моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 12-15 процедур. Лечение можно повторить через 2-3 недели.

Сода питьевая. За 20-30 минут до мытья втирают в кожу слабый раствор питьевой соды (1 ч. л. на стакан воды).

Шалфей. Готовят настой (1:20). Моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 10-12 процедур. Через 3 недели лечение можно повторить. Сырье не стоит хранить больше года.

Продолжительнее, чем настои, настойки, действуют на кожу густые препараты (мази, кремы, пасты), но при жирной коже они противопоказаны. Тем не менее для лечения жирной себореи подойдет крем с хной. Для его приготовления хну заливают горячей водой и перемешивают с любым питательным кремом (1:2:5). Небольшое количество такой смеси втирают в кожу головы 1-2 раза в неделю. Курс лечения 6-8 процедур.

Сухая себорея

Когда при сухой себорее кожи головы волосы .истончаются, теряют блеск, становятся хрупкими и появляется перхоть в виде сухих беловатых чешуек, нужно начинать лечение.

При сухой перхоти надо избегать частого мытья с мылом. Лучше всего мыть голову яичными желтками, яичным или березовым шампунем. Целесообразны укутывания головы перед каждым мытьем. Для лечения сухой себореи рекомендуются различные растительные средства.

Душица. Настой готовят в соотношении 1:15. Проводят 12- 15 процедур, 2-3 раза в неделю. Интервал между курсами 3 недели.

Лесной орех. Ядра ореха толкут в ступке с небольшим количеством воды до образования однородной кашицы. Массу втирают в кожу головы дважды в неделю. Курс 20 процедур.

Лук. Готовят настой из шелухи лука (1:10). Моют голову или втирают ватным тампоном в кожу головы 2 раза в неделю. Курс 10 процедур.

Масло растительное. 1 ст. л. касторового или другого растительного масла смешивают с 1/2 ст. л. жидкого мыла или мыльного крема (либо с 1 ч. л. меда и 1 ч. л. майонеза). Смесь подогревают и втирают в кожу головы ватным тампоном или зубной щеткой. Волосы несколько раз расчесывают гребнем, чтобы смесь равномерно распределилась на волосах. Голову покрывают клеенкой и тепло укутывают. Спустя 30-40 минут ее моют горячей водой с мылом и ополаскивают подкисленной водой (1/2 ч. л. лимонной кислоты на 1 л воды).

Хорошо действует желтково-масляное укутывание. Для этого смешивают желток с 1 ст. л. касторового масла. Смесью смазывают волосы, голову укутывают. Спустя 30-40 минут ее моют обычным способом.

При сухих волосах полезно за 10 минут до мытья головы делать массаж с репейным, оливковым или подсолнечным маслом (3 ст. л.) и лимонным соком (1/2 лимона). Масло нужно втирать в кожу головы концами пальцев по проборам, расположенным на 1 см друг от друга.

Еще один вариант лечения растительным маслом. Облепиховое масло смешивают с растительным (1:9). Смесь дважды в неделю втирают в кожу головы, делая проборы волос на расстоянии 2-3 см друг от друга. При отсутствии масла облепихи используют ее плоды. Их отжимают и выжимки нагревают с растительным маслом на водяной бане до тех пор, пока масло в кастрюльке не станет оранжевым. Полученный продукт фильтруют и смешивают с питательным кремом (1:9). Курс лечения полтора месяца.

Мать-и-мачеха. Готовят настой (1:15). Моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 12-15 процедур. Через 2-3 недели лечение можно повторить.

Петрушка. Корень петрушки заливают растительным маслом (1:5). Нагревают на водяной бане 30 минут, затем процеживают. Теплый фильтрат втирают в кожу через день, до 15 раз. Лечение можно повторить через 3 недели.

Хна. Порошок смешивают с теплой водой и любым питательным кремом (1:2:7). Смесь втирают в кожу головы у корней волос дважды в неделю, всего 10-12 раз.

При сухой себорее волосистой части головы применяют обычно различные мази, содержащие серу, салициловую кислоту, иногда гормоны. При жирной себорее эти препараты, а также резорцин, хлоралгидрат и некоторые другие используют в виде спиртовых растворов.

Выпадение волос

При ежедневном расчесывании на расческе или щетке остается небольшое количество волос. Если в день выпадает 40-80 волос - это нормальное явление. А вот сильное выпадение волос (более 100 в день) должно насторожить.

Активный рост волоса продолжается от 3 до 7 лет, в исключительных случаях несколько дольше. Затем корень волоса приостанавливает свой обмен веществ и уменьшается. Волос расшатывается в течение 2-4 месяцев и наконец выпадает. Тревожный сигнал - волосы на подушке. Если возникло впечатление, что теряете больше волос, чем обычно, то в течение трех дней нужно старательно подсчитывать падающие с головы волосы. Сюда причисляют волосы, оставшиеся на расческе, в раковине или зацепившиеся за одежду, у которых на конце есть маленький белый узелок (корень). В течение этих трех дней нельзя мыть голову.

Выпадение волос и их обрыв внешне выглядят одинаково. При обламывании волосы так же остаются на расческе и на подушке. Но корень волоса при этом почти всегда полностью здоров. Только сам волос поврежден до такой степени, что больше не выдерживает механических нагрузок и обрывается иногда почти вплотную к корню. Виной тому бывает неграмотно сделанная химическая завивка, сильное обесцвечивание или грибковое поражение кожи головы вследствие перхоти.

Если волосы обламываются, нужно принять срочные меры - коротко постричься, а при перхоти пройти интенсивный курс лечения.

Причины выпадения волос. Возможно, организм испытывает недостаток витаминов или нерационально используются краски и лаки для волос, причем плохого качества.

Может быть, излишне сильно сжимаются волосы заколками и шпильками или туго стягиваются. Существует даже термин "гренландская плешивость". Дело в том, что в Гренландии и Японии были распространены прически, туго стягивающие волосы. Именно в этих странах женщины страдали от облысения.

Постоянное ношение шиньонов, накладок, искусственных кос, париков также может быть причиной преждевременного выпадения волос. Нельзя подолгу делать пробор на одном и том же месте.

Причиной выпадения волос могут быть гормоны. У мужчин это приводит к лысине, у женщин к "диффузной" потере волос, при которой волосы выпадают равномерно по всей поверхности головы. У женщин наблюдается выпадение волос через 8-12 недель после родов. Обычно через 6 недель оно прекращается. Во время климакса у женщин усиливается выпадение волос и может даже наступить облысение по мужскому типу - залысины в височной области и на макушке и общее поредение волос. Противозачаточные пилюли также могут привести к усиленному выпадению волос.

Провоцирует потерю волос чаще всего какое-то инфекционное заболевание, особенно с повышенной температурой - грипп, ангина, воспаление легких. Выпадение волос происходит при туберкулезе, сифилисе, а также болезнях желез внутренней секреции и др. При отравлении мышьяком, свинцом и ртутью волосы впадают пучками. После химио- и рентгенотерапии может временно наступить полное облысение, затем волосы постепенно восстанавливаются, но не в прежнем качестве. Общее истощение, малокровие тоже могут вызвать сильное поредение волос.

Диффузное выпадение волос может наступить при стрессах. Обычный стресс замедляет рост волос, но редко приводит к настоящему облысению. Необычный стресс - например экзамены, неразделенная любовь или развод - может спровоцировать настоящую потерю волос. Причем волосы выпадают не сразу, а через 2-3 месяца.

Некоторые медикаменты обладают побочным действием, ухудшающим рост волос.

В любом случае при чрезмерном выпадении волос не рекомендуется употреблять в пищу пряности, сладости, консервы. Пища должна быть богата витаминами, особенно витамином В (бобовые, дрожжи, мясо), кремнием (овсяная мука, поджаренный хлеб), серой (яйца, молоко). Про волосы нужно помнить, особенно при диетах для похудения. Потому что одностороннее питание и особенно дефицит белка и железа могут привести к потере волос. Она прекращается, когда в питании восстанавливается равновесие.

Когда волосы выпадают пучками или когда выпадение волос продолжается без видимых причин, нужно обратиться к врачу.

Средства для укрепления волос

При сильном выпадении волос их нельзя ни завивать, ни красить. Перед мытьем головы волосы расчесывают гребенкой или щеткой, смачивают теплой водой и осторожно намыливают шампунем, стараясь равномерно распределить его по голове. Намыливать надо только один раз.

Календула. Смешивают спиртовую настойку календулы с касторовым маслом (10:1) Втирают смесь в корни волос 2 раза в неделю. Рекомендуется состав для жирных волос.

Касторовое масло. Касторовое масло смешивают поровну с 96 %-ным спиртом. Состав втирают ватным тампоном в кожу головы. Через 3-4 часа голову моют с мылом. Ополаскивают водой, подкисленной соком лимона или уксусом.

Крапива. 1 ст. л. крапивы заливают 1 стаканом кипятка. Через 2 часа процеживают. Втирают настой в кожу головы ежедневно или через день в течение 1-2 месяцев. Рекомендуется состав для жирных волос.

Можно приготовить настой из листьев крапивы на воде и столовом уксусе (1:5:5). Настой процеживают и моют голову 2-3 раза в неделю. Курс 10 процедур. При необходимости лечение повторяют.

Можно приготовить настойку из крапивы и настурции. Мелко нарезанные крапиву и настурцию (1:1) заливают 60 %-ным спиртом и разбавляют водой (2:1). Через 10 дней настойку процеживают. Смазывают кожу головы ежедневно в течение двух недель. Рекомендуется настойка для жирных волос.

Кубышка желтая. Готовят отвар из корневищ растения (1:10). В отваре моют голову 2-3 раза в неделю или втирают его ватным тампоном. Курс 10 процедур. Через месяц лечение можно повторить.

Лук. Мелко нарезанную луковицу средней величины заливают 1/2 стакана водки. Через сутки настойку процеживают и втирают в корни волос 2-3 раза в неделю, потом делают массаж головы.

Либо готовят отвар из луковой шелухи: 3 горсти шелухи отваривают в течение 5-10 минут в 2 л воды, после чего процеживают. Приготовленным отваром моют голову один раз в неделю, потом волосы ополаскивают отваром из коры ивы, корневища и корней лопуха (4 ст. л. смеси на 1 л воды).

Мозг костный. 250 г говяжьего костного мозга кипятят в небольшом количестве воды и процеживают. Состав тщательно перемешивают с 1 ч. л. чистого спирта. Голову массируют, смазывают репейным маслом. Моют с дегтярным мылом, после чего втирают в кожу приготовленную смесь. Потом смачивают полотенце в горячей воде, отжимают и повязывают им голову. Повторяют 5 раз, меняя полотенце по мере остывания. На ночь на голову надевают теплый сухой платок. Утром еще раз сильно массируют голову и через час ее моют.

Молоко кислое. За час до мытья волосы обильно смазывают простоквашей (кефиром, мацони), а поверх покрывают клеенкой и теплым платком или шарфом.

Перец красный жгучий. Готовят настойку: 1 стручок заливают стаканом или полутора стаканами водки и ставят в темное место. Через 2-3 недели настойка готова. Ее втирают в кожу головы на протяжении месяца. Затем на 3-4 недели делают перерыв.